Тестенина од целог зрна у облику тирбушона
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тестенина од целог зрна у облику тирбушона има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Тестенина од целог зрна у облику тирбушона се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Тестенина од целог зрна у облику тирбушона је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ релативно висок гликемијски терет
- ✗ висок садржај угљених хидрата
- ✗ недостатак растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тестенина од целог зрна у облику тирбушона?
Тестенина од целог зрна у облику тирбушона има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тестенина од целог зрна у облику тирбушона погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тестенина од целог зрна у облику тирбушона има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Тестенина од целог зрна у облику тирбушона утиче на шећер у крви?
Тестенина од целог зрна у облику тирбушона има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →