Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана из целог зрна и спанаћа
- ✓ Садржи протеине биљног порекла
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума из фета сира
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Умерен ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром?
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром утиче на шећер у крви?
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →