целозрни хлеб са чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целозрни хлеб са чиа семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целозрни хлеб са чиа семенкама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целозрни хлеб са чиа семенкама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 38g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни хлеб са чиа семенкама?
целозрни хлеб са чиа семенкама има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је целозрни хлеб са чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни хлеб са чиа семенкама има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целозрни хлеб са чиа семенкама утиче на шећер у крви?
целозрни хлеб са чиа семенкама има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →