бела торта
Visok GI
GL 13.5 po tipična parče (30 g) · GL 45 na 100 g
- садржи неке протеине
- врло висок гликемијски индекс
бела торта ima glikemijski indeks 75, viši od običnog колач (65). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 29. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic load and higher fiber content.
бадемово брашно са еритритолом - GL 17 na 100 g Higher in fiber and nutrients, with a slower impact on blood sugar and lower glycemic index.
овсени кексић без додатог шећера - GL 2 na 100 g Low glycemic load, high protein, and healthy fats, making it a better option for insulin resistance.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Oblici колач
- GI 65 · GL 39 na 100 g
колач - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
чоколадна смеса за колач - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
бадемова брашна јогурт торта - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
бадемово брашно за какао колач - bezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač sa orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бела торта je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке протеине
- пружа брзу енергију
- врло висок гликемијски индекс
- висок садржај додатих шећера
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бела торта?
бела торта ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је бела торта погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бела торта ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно са еритритолом.
Koji oblik колач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колач u ovoj bazi, чоколадна смеса за колач ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri бела торта u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
