Večerný chlebík hleb
Srednji GI
GL 9.3 po tipična parče (30 g) · GL 31 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Večerný chlebík hleb ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.3.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 31) uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe kao kod običnog hleba.
Hleb od lanenog semena - GL 14 na 100 g Hleb od čia semenki pruža mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa glikemijskim opterećenjem od 14 u poređenju sa 31 kod originalnog hleba.
чиа хлеб - GL 1 na 100 g Karfiol u obliku pločica je odlična niskoglikemijska alternativa (GL 1) koja može poslužiti kao direktna zamena za kriške hleba, pogodna za održavanje nivoa šećera u krvi.
цветна купусна пита
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Večerný chlebík hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Sadrži određenu količinu proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodatu so i šećer
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Večerný chlebík hleb?
Večerný chlebík hleb ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 9.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је Večerný chlebík hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Večerný chlebík hleb ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Hleb od lanenog semena.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Večerný chlebík hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
