несолени кувани леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
несолени кувани леблебије има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, несолени кувани леблебије се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
несолени кувани леблебије је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерен садржај угљених хидрата
- ✗ може изазвати надимање код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 164 kcal |
| Угљени хидрати | 27.4g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.9g |
| Масти | 2.6g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс несолени кувани леблебије?
несолени кувани леблебије има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је несолени кувани леблебије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
несолени кувани леблебије има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako несолени кувани леблебије утиче на шећер у крви?
несолени кувани леблебије има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →