Tušt
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina
- Umeren sadržaj oksalata
Tušt ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 25. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tušt je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
20
Калорије
3.4 g
Угљени хидрати
2 g
Протеини
0.4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina
- Bogat vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj oksalata
- Može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj konzumaciji
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tušt?
Tušt ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Tušt погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tušt има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Tušt утиче на шећер у крви?
Tušt има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Tušt u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
