Филе туне
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Potencijalna akumulacija žive kod velikih grabljivica
Филе туне nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171986 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Филе туне
- Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuna pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Туна чорба са зеленим луком - GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
плант-базирани туна - Aroma tunenema GI flavor
- dimljena tunanema GI smoked
- konzervirana dimljena tunjevina sa limunom i uljemnema GI smokedcanned
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Филе туне je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 šolja | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
132
Калорије
0 g
Угљени хидрати
28 g
Протеини
1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 132 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 28 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 39 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulti glikemijski indeks pogodan za insulinsku rezistenciju
- Potencijalna akumulacija žive kod velikih grabljivica
- Sadrži manje esencijalnih omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
Alergeni
Sadrži: riba
Рецепти са састојком: Филе туне
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Филе туне?
Филе туне nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Филе туне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Филе туне ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Филе туне ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Филе туне u ovoj bazi, Tuna na katalonski način ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Филе туне u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
