филе бакалара
Nema glikemijski indeks9/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 9/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži malo esencijalnih omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
филе бакалара nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici филе бакалара
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
филе бакалара je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
105
Калорије
0 g
Угљени хидрати
22.83 g
Протеини
0.86 g
Масти
на 100g
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 22.83 g |
| Масти | 0.86 g |
| Засићене | 0.12 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 54 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulto glikemijsko opterećenje, idealno za osetljivost na insulin
- Sadrži malo esencijalnih omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
- Ne sadrži dijetalna vlakna
Alergeni
Sadrži: riba
Рецепти са састојком: филе бакалара
-
Pečeni bakalar sa limunom, kaparom i sosom od putera sa začinskim biljem 30 min · 7 sastojaka · srednje -
Fiskegrateng bez makarona — Norveški graten od ribe i mirođije sa kremom 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Pečeni bakalar sa koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Mediteranska riba u papiru sa paradajzom i maslinama (nizak glikemijski indeks) 20 min · 8 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс филе бакалара?
филе бакалара nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је филе бакалара погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
филе бакалара ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri филе бакалара u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
