Тројне бобице житарице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тројне бобице житарице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 61 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Тројне бобице житарице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Тројне бобице житарице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Нека количина влакана
- ✓ Садржи неки протеин
- ✗ Веома висок гликемијски индекс
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 82g |
| Шећери (укупно) | 28g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 22g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.6g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тројне бобице житарице?
Тројне бобице житарице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 61 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тројне бобице житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тројне бобице житарице има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Тројне бобице житарице утиче на шећер у крви?
Тројне бобице житарице има гликемијско оптерећење 61 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →