tikvine pljeskavice
Srednji GI
GL 12.1 na 100 g
- sadrži vlakna iz tikve
- umeren sadržaj natrijuma
tikvine pljeskavice ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tikvine pljeskavice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži vlakna iz tikve
- umeren sadržaj proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodato brašno
- umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tikvine pljeskavice?
tikvine pljeskavice ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12.1 na 100 g.
Да ли је tikvine pljeskavice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tikvine pljeskavice има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako tikvine pljeskavice утиче на шећер у крви?
tikvine pljeskavice има гликемијско оптерећење 12.1 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri tikvine pljeskavice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
