terina od krompira
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- sadrži dijetalna vlakna
- umereno glikemijsko opterećenje
terina od krompira ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 24. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
terina od krompira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži dijetalna vlakna
- obezbeđuje kalijum
- izvor složenih ugljenih hidrata
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži zasićene masti
- umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс terina od krompira?
terina od krompira ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је terina od krompira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
terina od krompira има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako terina od krompira утиче на шећер у крви?
terina od krompira има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri terina od krompira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
