Tempura od patlidžana
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži vlakna iz patlidžana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Tempura od patlidžana ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Патлиџан (15).
Ažurirano 18. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Патлиџан
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Патлиџан - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuvani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печена патлиџана - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Печени пасирани патлиџан - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tempura od patlidžana je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.2 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna iz patlidžana
- Obezbeđuje nezasićene masti
- Na bazi povrća
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prženo u dubokom ulju (više masti)
- Rafinisano brašno u testu
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tempura od patlidžana?
Tempura od patlidžana ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Tempura od patlidžana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tempura od patlidžana има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Патлиџан u ovoj bazi, crveni patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Tempura od patlidžana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
