кромпир куван и охлађен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кромпир куван и охлађен има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кромпир куван и охлађен се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
кромпир куван и охлађен је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај масти и без додатих шећера
- ✓ богат водом
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 87 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.02g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпир куван и охлађен?
кромпир куван и охлађен има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кромпир куван и охлађен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпир куван и охлађен има умерен гликемијски индекс (56). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako кромпир куван и охлађен утиче на шећер у крви?
кромпир куван и охлађен има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →