Слатка кукуруза
Nizak GI
GL 15 po tipična šolja (150 g) · GL 10 na 100 g
- Умерен садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
Слатка кукуруза ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Broccoli is lower in carbohydrates and glycemic load, making it preferable for insulin resistance.
Броколи - GL 0.5 na 100 g Zucchini has significantly fewer carbs and sugars, causing less blood sugar impact than sweetcorn.
Тиквица - GL 1 na 100 g Cauliflower offers a similar texture with much lower glycemic load and fewer sugars, supporting better blood sugar control.
Карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Слатка кукуруза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 6.3 g |
| Природни | 6.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај влакана
- Низак садржај засићених масти
- Низак садржај натријума
- Умерен гликемијски индекс
- Умерен укупни шећери
- Извор скробних угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слатка кукуруза?
Слатка кукуруза ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је Слатка кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слатка кукуруза има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Слатка кукуруза утиче на шећер у крви?
Слатка кукуруза има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Слатка кукуруза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
