sveži sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži zasićene masti
sveži sir ima glikemijski indeks 27, viši od običnog sveži sir (10).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sveži sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
sveži sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin sir - Nemasni sveži sir sa crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- Organski mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- posni sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g skim
- Presovani mladi sirGI 27 · GL 1 na 100 g pressed
- GI 30 · GL 1 na 100 g with hemp seeds
Sveži sir obogaćen semenkama konoplje - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sveži sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 98 kcal |
| Угљени хидрати | 2.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Масти | 4.3 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 364 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Minimalna obrada
- Bez dodatih šećera
- Sadrži zasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sveži sir?
sveži sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је sveži sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sveži sir има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sveži sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
sveži sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sveži sir u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri sveži sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
