Suvo grožđe
Srednji GI
GL 50.6 na 100 g
- Dobar izvor nerastvorljivih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks (28)
Suvo grožđe ima glikemijski indeks 64, viši od običnog грожђе (53).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici грожђе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Suvo grožđe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 299 kcal |
| Угљени хидрати | 79 g |
| Шећери (укупно) | 59 g |
| Природни | 59 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.7 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.6 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 11 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor nerastvorljivih vlakana
- Prirodno bez holesterola
- Veoma visok glikemijski indeks (28)
- Izuzetno visok sadržaj koncentrisanog šećera
- Potencijal za nagli skok šećera u krvi
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Suvo grožđe?
Suvo grožđe ima glikemijski indeks 64 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 50.6 na 100 g.
Да ли је Suvo grožđe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Suvo grožđe ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik грожђе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima грожђе u ovoj bazi, belo grožđe ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri Suvo grožđe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
