Сирове несољене семенке сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирове несољене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Сирове несољене семенке сунцокрета се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирове несољене семенке сунцокрета је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богате здравим незасићеним мастима
- ✗ висок калоријски садржај
- ✗ релативно висок садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 584 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.6g |
| Растворљива | 2.15g |
| Нерастворљива | 6.45g |
| Протеини | 21g |
| Масти | 51g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 46g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирове несољене семенке сунцокрета?
Сирове несољене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирове несољене семенке сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирове несољене семенке сунцокрета има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирове несољене семенке сунцокрета утиче на шећер у крви?
Сирове несољене семенке сунцокрета има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →