Житарице, орашасти плодови и семенке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Житарице, орашасти плодови и семенке има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Житарице, орашасти плодови и семенке се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Житарице, орашасти плодови и семенке је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 16g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Житарице, орашасти плодови и семенке?
Житарице, орашасти плодови и семенке има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Житарице, орашасти плодови и семенке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Житарице, орашасти плодови и семенке има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Житарице, орашасти плодови и семенке утиче на шећер у крви?
Житарице, орашасти плодови и семенке има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →