пире од авокада
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Умерена калорична вредност
пире од авокада ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Авокадо (10). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 15. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Авокадо
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Авокадо - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokado HasGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- Avokado izgnječen sa kurkumom i crnim biberomGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GvakamoleGI 10 · GL 1 na 100 g crema
- Mus od avokada i kakaaGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- Sveže kriške avokada sa morskom soliGI 10 · GL 1 na 100 g with sea salt
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од авокада je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 12.1 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај здравих незасићених масти
- Богато влакнима
- Низак гликемијски индекс
- Умерена калорична вредност
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од авокада?
пире од авокада ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пире од авокада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од авокада има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Авокадо ima najniže glikemijsko opterećenje?
пире од авокада ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Авокадо u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri пире од авокада u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
