крем од младог лука
Nizak GI
GL 0.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 0.4 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај засићених масти
крем од младог лука ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Павлака (30). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
немасни грчки јогурт са зачинским биљем - GL 1 na 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
мекани тофу са зачинским биљем - GL 1 na 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
скут са мало масти са млaдом луком и свежим зачинским биљем
Oblici Павлака
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Павлака - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Павлака 18% - Mascarpone desert sa pistaćima i prirodnim zaslađivačemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
јагодна крема - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Ванила крем - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Крем са какаом - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Прашњави крем - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крем од младог лука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Без додатих шећера
- Садржи корисне биљке
- Висок садржај засићених масти
- Умерен ниво натријума
- Низак садржај влакана и протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крем од младог лука?
крем од младог лука ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је крем од младог лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крем од младог лука има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Павлака ima najniže glikemijsko opterećenje?
крем од младог лука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Павлака u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri крем од младог лука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
