Краткозрни пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Краткозрни пиринач има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Краткозрни пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Краткозрни пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак удео масти
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Врло висок гликемијски индекс
- ✗ Врло висок гликемијски терет
- ✗ Минималан садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 79g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 6.7g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Краткозрни пиринач?
Краткозрни пиринач има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Краткозрни пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Краткозрни пиринач има висок гликемијски индекс (72). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Краткозрни пиринач утиче на шећер у крви?
Краткозрни пиринач има гликемијско оптерећење 57 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →