Печено зрно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Печено зрно има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Печено зрно се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Печено зрно је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Низак садржај шећера
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Средњи гликемијски индекс
- ✗ Релативно висок садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печено зрно?
Печено зрно има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Печено зрно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печено зрно има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Печено зрно утиче на шећер у крви?
Печено зрно има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →