Rižoto sa morskim plodovima
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine iz morskih plodova
- Umereno glikemijsko opterećenje
Rižoto sa morskim plodovima ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 1. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Rižoto sa morskim plodovima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine iz morskih plodova
- Izvor minerala iz morskih plodova
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Rižoto sa morskim plodovima?
Rižoto sa morskim plodovima ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Rižoto sa morskim plodovima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Rižoto sa morskim plodovima има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Rižoto sa morskim plodovima утиче на шећер у крви?
Rižoto sa morskim plodovima има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Rižoto sa morskim plodovima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
