Риц крекери
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Риц крекери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Риц крекери се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Риц крекери може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи неке незасићене масти
- ✓ Обезбеђује малу количину протеина
- ✗ Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Висок садржај натријума и додатих шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 20g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 13g |
| Натријум | 900mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Риц крекери?
Риц крекери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Риц крекери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Риц крекери има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Риц крекери утиче на шећер у крви?
Риц крекери има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →