Пармска пица са руколом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пармска пица са руколом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пармска пица са руколом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Пармска пица са руколом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи свежу руколу (рукола)
- ✓ пружа протеине из пармске шунке и сира
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађено брашно и месо
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 650mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пармска пица са руколом?
Пармска пица са руколом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Пармска пица са руколом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пармска пица са руколом има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Пармска пица са руколом утиче на шећер у крви?
Пармска пица са руколом има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →