Рузмарин пармезан хлеб
Visok GI
GL 10.2 po tipična parče (30 g) · GL 34 na 100 g
- Садржи протеине из сира
- Висок гликемијски индекс
Рузмарин пармезан хлеб ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 34 na 2, čime se značajno stabilizuje odgovor šećera u krvi.
цветни хлеб - GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 8 naspram 34), a služe kao direktna, hrskava zamena za hleb.
кекси од бадемовог брашна - GL 14 na 100 g Ovo je direktna alternativa hlebu koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovine u poređenju sa originalnim hlebom od ruzmarina i parmezana.
Hleb od lanenog semena
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рузмарин пармезан хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи протеине из сира
- Обезбеђује нека влакна
- Висок гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Умерено прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рузмарин пармезан хлеб?
Рузмарин пармезан хлеб ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је Рузмарин пармезан хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рузмарин пармезан хлеб ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветни хлеб.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Рузмарин пармезан хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
