црвена шпагета
Srednji GI
GL 12 po tipična porcija (100 g) · GL 12 na 100 g
- умерени садржај протеина
- умерени гликемијски терет
црвена шпагета ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена шпагета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи нека влакна
- умерени гликемијски терет
- садржи додате шећере
- умерено прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена шпагета?
црвена шпагета ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је црвена шпагета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена шпагета ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Kako црвена шпагета утиче на шећер у крви?
црвена шпагета има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri црвена шпагета u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
