црвена купус екстракт
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен укупни шећери (природни)
црвена купус екстракт ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 21. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена купус екстракт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана и воде
- Богат хранљивим материјама, минимална прерада
- Умерен укупни шећери (природни)
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена купус екстракт?
црвена купус екстракт ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је црвена купус екстракт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена купус екстракт има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвена купус екстракт утиче на шећер у крви?
црвена купус екстракт има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri црвена купус екстракт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
