Црвена цемула
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Низак садржај протеина
Црвена цемула ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 3. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Црвена цемула je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 9.3 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.02 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Низак унос калорија
- Без додатих шећера
- Низак садржај протеина
- Умерена количина природних шећера
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Црвена цемула?
Црвена цемула ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Црвена цемула погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Црвена цемула има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Црвена цемула утиче на шећер у крви?
Црвена цемула има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Црвена цемула u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
