црвена јабука
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај шећера
црвена јабука ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Јабука (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Јабука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена јабука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар садржај влакана
- минимална прерада
- умерени садржај шећера
- низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена јабука?
црвена јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је црвена јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена јабука има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
црвена јабука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri црвена јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
