пире од малине
Nizak GI
GL 9.6 po šolja (240 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- могући средњи ниво прераде
пире од малине ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од малине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.6 |
| 1 šolja | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2.3 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.65 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- могући средњи ниво прераде
- садржи природне шећере
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од малине?
пире од малине ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је пире од малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од малине има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пире од малине утиче на шећер у крви?
пире од малине има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пире од малине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
