Киноа пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Киноа пахуљице има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Киноа пахуљице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Киноа пахуљице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Contains beneficial fiber content
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderately high glycemic load per serving
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 368 kcal |
| Угљени хидрати | 64g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 13.5g |
| Масти | 6.1g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 5.4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Киноа пахуљице?
Киноа пахуљице има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Киноа пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Киноа пахуљице има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Киноа пахуљице утиче на шећер у крви?
Киноа пахуљице има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →