prženi kupus
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
prženi kupus ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi kupus je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodato ulje
- blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi kupus?
prženi kupus ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је prženi kupus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi kupus има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako prženi kupus утиче на шећер у крви?
prženi kupus има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri prženi kupus u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
