протеински намаз лук-бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
протеински намаз лук-бели лук има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, протеински намаз лук-бели лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
протеински намаз лук-бели лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај незасићених масти
- ✓ садржи влакна и протеине
- ✗ умерено прерађено
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 16g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 14g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеински намаз лук-бели лук?
протеински намаз лук-бели лук има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је протеински намаз лук-бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеински намаз лук-бели лук има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako протеински намаз лук-бели лук утиче на шећер у крви?
протеински намаз лук-бели лук има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →