печени кромпири
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печени кромпири има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печени кромпири се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
печени кромпири може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ скробни угљени хидрат
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени кромпири?
печени кромпири има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је печени кромпири погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени кромпири има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako печени кромпири утиче на шећер у крви?
печени кромпири има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →