танки помфрит
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Садржи мало влакана
- Изузетно висок гликемијски индекс
танки помфрит ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Кромпир (78).
Ažurirano 29. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Печени слатки кромпири са маслиновим уљемGL 12 na 100 g They offer a lower glycemic response and provide significantly more vitamins and antioxidants compared to white potato straws.
- GL 5 na 100 g Celeriac is a low-glycemic, fiber-rich vegetable that serves as a much healthier, nutrient-dense alternative to processed potato straws.
целер корен помфрит
Oblici Кромпир
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Кромпир - ljubičasti krompirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- Krompir sa ljuskomGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Mladi krompirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- Oljušteni krompirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- Voštani krompirGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Беби кромпир - +28 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
танки помфрит je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 53 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 33 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 27 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи мало влакана
- Низак садржај додатих шећера
- Изузетно висок гликемијски индекс
- Висока калоријска густина од рафинисаног уља
- Ултрапрерађен биљни производ
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс танки помфрит?
танки помфрит ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је танки помфрит погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
танки помфрит ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Печени слатки кромпири са маслиновим уљем.
Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri танки помфрит u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
