потато салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
потато салата има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, потато салата се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
потато салата је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ пружа калијум из кромпира
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана у односу на угљене хидрате
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 143 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.4g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 2.1g |
| Масти | 8.8g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 7.3g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс потато салата?
потато салата има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је потато салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
потато салата има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako потато салата утиче на шећер у крви?
потато салата има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →