корија кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
корија кромпира има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, корија кромпира се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
корија кромпира је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак садржај масти и натријума
- ✓ Умерен гликемијски терет
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Довољно висок садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 1.35g |
| Нерастворљива | 3.15g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корија кромпира?
корија кромпира има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је корија кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корија кромпира има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako корија кромпира утиче на шећер у крви?
корија кромпира има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →