суве шљиве
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Visoka koncentracija ukupnih ugljenih hidrata
суве шљиве ima glikemijski indeks 29, niži od običnog Слива (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Слива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве шљиве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 64 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.1 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato antioksidansima
- Visoka koncentracija ukupnih ugljenih hidrata
- Značajno glikemijsko opterećenje po porciji
- Koncentrisani prirodni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве шљиве?
суве шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је суве шљиве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве шљиве има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слива ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слива u ovoj bazi, кисела шљива ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri суве шљиве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
