кисела шљива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кисела шљива има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, кисела шљива се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кисела шљива је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Богата влакнима
- ✓ Низак у калоријама и шећерима
- ✗ Веома висок садржај натријума
- ✗ Благо прерађено
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 33 kcal |
| Угљени хидрати | 9.1g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.6g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.5g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 8700mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кисела шљива?
кисела шљива има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кисела шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кисела шљива има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кисела шљива утиче на шећер у крви?
кисела шљива има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →