црна шљива
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај природних шећера
црна шљива ima glikemijski indeks 24, niži od običnog Слива (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Слива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црна шљива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 11.4 g |
| Шећери (укупно) | 9.9 g |
| Природни | 9.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.4 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатог шећера
- добар извор влакана
- умерени садржај природних шећера
- низак садржај протеина
- могући непознати ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црна шљива?
црна шљива ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је црна шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црна шљива има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слива ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слива u ovoj bazi, кисела шљива ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri црна шљива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
