parboiled pšenica
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umeren izvor ugljenih hidrata
parboiled pšenica ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 30. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
parboiled pšenica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Umeren glikemijski indeks
- Umeren izvor ugljenih hidrata
- Blago prerađeno
- Može povećati nivo šećera u krvi kod osetljivih osoba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс parboiled pšenica?
parboiled pšenica ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је parboiled pšenica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
parboiled pšenica има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako parboiled pšenica утиче на шећер у крви?
parboiled pšenica има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri parboiled pšenica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
