palačinke sa kefirom bez šećera
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- bez dodateog šećera
- osnova od rafinisanog brašna
palačinke sa kefirom bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 16. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinke sa kefirom bez šećera je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bez dodateog šećera
- sadrži proteine iz kefira i jaja
- niži glikemijski uticaj zbog eritritola
- osnova od rafinisanog brašna
- umeren sadržaj natrijuma
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinke sa kefirom bez šećera?
palačinke sa kefirom bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је palačinke sa kefirom bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinke sa kefirom bez šećera има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako palačinke sa kefirom bez šećera утиче на шећер у крви?
palačinke sa kefirom bez šećera има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri palačinke sa kefirom bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
