валјани овсени пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
валјани овсени пахуљице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, валјани овсени пахуљице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
валјани овсени пахуљице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Просечан гликемијски индекс
- ✗ Релативно висок гликемијски терет
- ✗ Недостатак растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 379 kcal |
| Угљени хидрати | 62g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 7g |
| Протеини | 13.5g |
| Масти | 6.5g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 5.4g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс валјани овсени пахуљице?
валјани овсени пахуљице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је валјани овсени пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
валјани овсени пахуљице има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako валјани овсени пахуљице утиче на шећер у крви?
валјани овсени пахуљице има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →