Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Добар извор протеина
- Низак ниво засићених масти
- Умерен садржај натријума
- Садржи додате шећере
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом?
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом утиче на шећер у крви?
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
