тофу засновани алтернативни сир

GI 20 · NizakGL 0.3 / parče7/10

Nizak GI

20 GI

GL 0.3 po tipična parče (30 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 7/10

низак садржај засићених масти
умерени садржај натријума

тофу засновани алтернативни сир ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.

Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

тофу засновани алтернативни сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

120

Калорије

3 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

7 g

Масти

на 100g

Калорије	120 kcal
Угљени хидрати	3 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	10 g
Масти	7 g
Засићене	1 g
Незасићене	6 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

низак садржај засићених масти
без холестерола
добар извор протеина
умерени садржај натријума
прерађена храна
мање влакана него целе махунарке

Alergeni

Sadrži: soja

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс тофу засновани алтернативни сир?

тофу засновани алтернативни сир ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је тофу засновани алтернативни сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

тофу засновани алтернативни сир има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako тофу засновани алтернативни сир утиче на шећер у крви?

тофу засновани алтернативни сир има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.