пападум
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пападум има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, пападум се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пападум је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађено и често пржено у дубоком уљу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 58g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 21g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.8g |
| Натријум | 1200mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пападум?
пападум има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пападум погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пападум има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пападум утиче на шећер у крви?
пападум има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →