naklijalo crno sočivo (kuvano)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
naklijalo crno sočivo (kuvano) има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, naklijalo crno sočivo (kuvano) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
naklijalo crno sočivo (kuvano) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Bogato biljnim proteinima
- ✗ Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
- ✗ Sadrži neke antinutrijente (smanjeni klijanjem)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс naklijalo crno sočivo (kuvano)?
naklijalo crno sočivo (kuvano) има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је naklijalo crno sočivo (kuvano) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
naklijalo crno sočivo (kuvano) има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako naklijalo crno sočivo (kuvano) утиче на шећер у крви?
naklijalo crno sočivo (kuvano) има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →