димљени тофу
Nizak GI
GL 1 na 100 g
димљени тофу ima glikemijski indeks 20, niži od običnog лећа (21).
Ažurirano 2. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici лећа
- GI 21 · GL 12.6 na 100 g
лећа - Klijano sočivoGI 21 · GL 4 na 100 g soakedsprouted
- GI 22 · GL 4 na 100 g blacksprouted
naklijalo crno sočivo (kuvano) - GI 25 · GL 4 na 100 g dressing
соја сос од леће - GI 28 · GL 4 na 100 g stew
чорба од сочива са спанаћем или кељом - GI 21 · GL 4.2 na 100 g cooked
Кувана сочивица - kuvano crveno sočivoGI 26 · GL 5 na 100 g redboiled
- +15 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
димљени тофу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс димљени тофу?
димљени тофу ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је димљени тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
димљени тофу има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik лећа ima najniže glikemijsko opterećenje?
димљени тофу ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika лећа u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri димљени тофу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
